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健康养育|冬季让孩子远离常见7大疾病 预防很重要

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发表于 2016-12-7 09:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
201512021218326b6c2.jpg
) p+ T4 v& l( |% h9 W* X) V( \+ X
NO.1 流行感冒(病毒性流感)
$ ?3 V  y# Q3 m) c% C
, L+ k# _6 |# I% Z. Y冬季是流行性感冒肆虐的季节,不仅大人容易患流行性感冒,宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人 的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7 岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上 流感病毒时,仍有可能感染,所以,对于宝宝来讲,预防流感更重要。# I$ H+ p1 |4 k, Y1 |# B- Y

# T5 E6 |, f/ n: ]流感症状因年龄而异
9 o! W  n5 L6 ]" ~' z( X" E$ T
5 E2 M% ~4 [% o% v( {/ N) R1~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道 症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎,出现声音嘶哑,严重者出现气道梗阻症 状;5~7岁宝宝的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏 力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。. ?6 P' a3 s+ M/ f
+ R! Q* E! c+ T! C. z, b
预防冬季宝宝流感对策
( q2 i) v. f+ ^- I
$ L( X( F0 C" u3 O) T最简便、有效的方法:注射疫苗4 L* a7 N9 x& ~9 U/ J6 y( c# |6 S

+ E4 ?1 ]& o. \( F$ U) x# s流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是 预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需 接种2次,每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。+ D& ?  V7 A. r! B
6 k' c$ r8 i3 D" m4 H) q: l7 @3 `
增强抵抗力:母乳喂养和饮食平衡# O5 D( Y! F2 V. _' E% l6 C

9 g% _: L7 I# m; U6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大 的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。; G1 a6 G) U3 C) Y0 R* s

  Y- V  \$ _: e) U; W& N- k错误做法:整天给宝宝戴口罩
- ]/ d, [1 \; w: D7 D, O! E: Y; d% D
冬天冷风呼啸,加之雾霾严重,不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的 小脸就不会冻着了。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管 炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质 的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。妈妈网专家提醒,家 长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门,如果必须出门才戴口罩。* h; w9 x4 p" I! z3 U

7 k& p; Q4 W9 E, |及时添衣:注意保暖勿受凉
1 u5 C( R+ s' v5 H  `; r0 _. S7 P- G6 g% S
宝宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。' D# t( \) _2 d. y! q0 ^
6 X$ b! L) d+ Z* C; m
NO.2 伤风感冒(呼吸道感染)- i* p  M. H* I9 y& j/ L( A

% o7 P- }' X: y俗称伤风,大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。尽管普通感冒较流行性 感冒传染性要弱得多,对宝宝的危害也较轻,但仍不能忽视日常预防与护理。  L* \' W$ f2 r. X) S, V
3 v9 }. D. B8 z8 m
预防
$ H3 d5 B8 L& O6 I# x  G& Q1 P2 j$ ]1 h% r4 |, y, T8 K& {
1.增强抵抗力
& G' @7 ?5 }" T) _, E. X% h9 C& i平时要加强宝宝的身体锻炼,多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,锻炼适应冷空气刺激。$ u6 ?- N3 q! J) h3 g
- P" V- U: w/ Z! u) G# K: M/ J8 e
2.加强营养
2 x6 {% l' J  E- O* g! h多吃水果与新鲜蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制冷饮。8 P; @8 W1 q) S. e# N+ {% v* d: }

- ?4 c- V# x$ B6 J2 j4 t6 e: w3.通风换气4 q; g; W7 N1 e
加强室内通风换气,每日开窗2~3次,每次通风15分钟,通风时将宝宝抱到避风处,避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力,以更好地预防伤风感冒。9 K) A% i5 U; E7 S
9 T" J: d& [2 A0 \4 T
居家护理
0 @, `3 z2 D% ~8 B) e& t
: y- O/ @3 B& w% s2 D" i9 b1.及时退烧  x. [1 l/ o! ]  `( U
对于宝宝高热可给予物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,同时遵医嘱口服退烧药。) @7 v& I. C6 O+ `0 J
6 u3 ~+ K8 Y- f# F
2.通鼻顺气
" A% a) j2 O) e6 d/ A对于宝宝的鼻塞,爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物,每次每侧鼻孔滴入1~2滴,可减轻鼻黏膜充血肿胀,使呼吸道通畅,便于呼吸和吮乳。
5 r6 J# s4 }9 c. L. e3 I" o
# `+ A0 F2 `9 S7 Y, U! a2 ONO.3 冬季腹泻4 K2 k+ t6 }" h3 m& L6 |* Y

$ t- C1 F" d5 E$ n& ?  ^腹泻也是宝宝冬季常见的疾病,并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消 化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快,小儿抵抗力弱,免疫系统不能很快适应天气突变 ,因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后,多数小儿常常突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液,如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。整个病程3—8天,由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重,所以数天病程以后“元气”大伤, 经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。
' C8 h! Q( ?8 c2 d! d
; r6 v/ q6 g) h$ V; u9 @5 K预防, K: Y3 ~+ H4 d% y

. E) r' ~1 S( g1.注意喂养卫生
( x; V- k; i! s鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。
8 F# k' d& p" ~2 I
/ l: |2 }" O- B/ x6 }, ?2.按时添加辅食% Q+ U7 h7 V' @
一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满 足宝宝营养需要,增强宝宝体质。2 U1 V- K. p/ [: g

; ^; D# J" O- ?5 t; ^, z; Q护理
+ E1 |; i9 P& |$ O# G: t: Y1 K, A
6 a) s0 f' p( F. T$ {1.预防脱水, C( d3 r/ a, \/ S% l
宝宝腹泻很容易脱水,当宝宝不思饮食时,应该给宝宝服用生理盐水,服用量一般为第一个4小时服完20ml~ 40ml,以后随时口服,能喝多少给多少。
( j, V$ }$ g  [9 Y5 w; D
' _- ^, H& z+ S6 r% p, A2.保持营养
/ O6 J0 d* `% G8 }, b腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多,应给他足够的食物以预防营养不良,但需遵循由少到多的原则,根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。
+ T. j& C* S, V8 m$ [
, @' \6 Q( Q* F7 X3.合理用药
- y6 K3 G, [" ^$ B7 O& l由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。6 D5 z9 u# P. P; S
. d. k& K, ~4 x* \: s- F3 Q
NO.4 肺炎
3 f7 O$ y* ~- p  f. I) }
2 s$ a# I+ k$ _
肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,据统计约占小儿疾病的一半以上,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较 多。小儿肺炎起病急、进展快、病情重,是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽 、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重者。如果孩子感冒了出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状 并且持续几天不缓解,或者咳嗽有痰,不易咳出,呼吸出现咕噜声以及异常呼吸,同时伴有食欲减退、有腹泻或 呕吐症状,夜间睡眠不安、哭闹烦躁、精神萎靡严重者出现昏睡,说明孩子病情重,可能有肺炎了,应及时到医院就诊。
, y7 R' O) a3 U. U- I2 z$ F( H& `1 f2 T( k) |6 `# f
1.疫苗防护" R! D: ~6 z" d$ Y9 M2 C
注射肺炎球菌疫苗,可以预防化脓性链球菌肺炎,注射流感疫苗可以预防因流感病毒而导致的肺炎,秋冬季节同时接种肺炎疫苗和流感疫苗,预防肺炎效果更佳,可以更周全保护易感人群。
  A/ `* `7 S% F6 C& x3 ^" z
2 @) T, _! O, R$ r) b& C( a( m: q2.练习呼吸9 f: F7 u. r3 A) W5 o
要让宝宝有意识地深呼吸,有助于预防感染性肺炎。
9 o! G! E; E7 |8 n* F1 K6 {1 o9 Y" f: F9 K
3.经常洗手
9 y* L2 C- c2 ~1 v7 Q' ?不仅宝宝要经常洗手,接触宝宝的人也要经常洗手,尤其是在清鼻涕、上厕所、换宝宝尿布等活动之后,以及 做饭和吃饭前。
! _' n3 @0 m+ F/ F, V: Y: a# P3 D& i5 t
居家护理
3 |, g2 \1 i0 b1 g" F# w3 Q
7 B+ \4 _5 C2 L# P1.多休息% s( H1 E, l7 u
尽量让宝宝躺在床上休息,这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2~3小时给宝宝翻一次身 ,仰卧、侧卧相互交替,并轻轻拍打宝宝的背部,这样不仅有利于排痰,还能避免肺部单处长时间受挤压。' [6 ]; ^4 H- e
4 {  S/ p; k( D/ Y5 ?/ }" P
2.助排痰) _6 F( v5 b' [) M! y$ W( v/ k
如果宝宝出现呼吸急促的情况,可以用枕头将宝宝背部垫高,以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时,让 宝宝咳出痰液,保持呼吸道通畅;如果宝宝太小,父母则要帮宝宝吸出痰液。
$ _# g8 O" H3 {# A. R& u8 W
# n" o5 B& U! g# O" `3.随时观察0 h$ D# l5 I# }: ]
要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现,则有可能是痰液阻塞了呼吸道,需要立即吸痰、吸氧,并及时请医生采取救治措施。+ Y! v- ]0 n/ f
) U1 ?3 S; k& ~
NO.5 中耳炎. Y% r0 M7 q* C8 S. g6 D
2 p' a9 f) R5 I0 b- s2 z
中耳炎是宝宝发生耳痛的一种常见病因,宝宝通常会感觉到耳朵跳痛或刺痛,在吸吮、吞咽及咳嗽时耳痛就会 加剧。较大的宝宝会说耳痛,但不会说话的宝宝由于不能表达自己的想法,常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇 头或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽时耳痛会加剧,所以患中耳炎的宝宝往往不肯吃奶。+ f( C3 W, }  @# {$ M" `2 S

" ~4 Z5 i+ m# j4 d5 V预防0 B: C. A' h/ k4 d# V0 l" I- y

5 h3 G7 w; A" I/ y! L3 Y1 O1.母乳喂养
0 J" _, s. ^* o+ V$ P  Q3 k) E吃母乳的宝宝,由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽 鼓管有害菌的侵染,故能有效地预防或减少婴幼儿中耳炎的发生。而用牛奶、奶粉等食品进行人工喂养的婴幼儿 ,由于这些食品无一定数量的活性抗体成分,故可使病菌有机可乘,致使呼吸道或中耳发生感染。6 @$ L# o+ v8 y/ s8 Z

6 q8 I8 K; P+ R, ~, x2.正确喂奶5 p8 C) G1 M! ^* p) u/ y0 }3 m
宝宝患中耳炎往往和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让宝宝平卧喂奶,或人工喂 养时喂奶过多、过急,使宝宝来不及吞咽而呛咳,均可以使乳汁逆流入鼻咽部,从咽鼓管进入中耳而致急性中耳 炎。因此,预防中耳炎,需注意喂乳姿势,应该抱起宝宝来喂乳,人工喂奶时不要太多、太急。
* v0 h" i/ T# W4 T8 c/ c: `- s1 ^: z6 y0 }
3.少擤鼻涕+ z, W% k# l7 y1 x  j
当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕,以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳,引致急性中耳炎。
1 N1 O  i5 @0 M( n1 d7 N
: X0 e% n4 U) I6 D/ I居家护理) |* o8 m. A! R' J' T
4 |3 E% r; O$ F) V
1.勿信偏方
/ H3 J( ]2 W" x9 G5 w9 |有的父母听信谣言,采用所谓的偏方,将某些中药或药片磨成粉吹进耳朵里,这是很危险的。如果药末堵塞 鼓膜的穿孔处,内耳鼓室内的脓液引流不畅,长期刺激、腐蚀鼓膜,可使炎症向周围组织扩散。严重时脓液可向 颅内蔓延,引起硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等并发症甚至面瘫等,严重的并发症将会有生命危险。, K6 X9 j) {# }6 Z% s; o" ]

& d6 G% A& L+ _6 ~5 Z2.物理退烧
7 Z" J0 b* {2 R) V$ C. ]. L6 c9 ]. m当确诊为中耳炎并用药治疗后,宝宝仍然有发烧的现象,需要父母随时测量体温并进行物理退烧,如果发烧超过38.5℃,仍需及时就医。
, l0 c, }% f2 r( L
9 O( R4 E' Q1 n8 M8 E: I: U3.给宝宝剪指甲9 H1 t; Q5 X0 c
宝宝会出现耳痛和耳朵不舒服的现象,年龄太小的宝宝不会表达,可能表现出躁动不安,或去拉扯受感染的耳 朵,应给宝宝剪短指甲,避免宝宝抓挖耳朵。
6 C! w) M& y% {% P) M; L5 j% k6 _" c# m9 H" Y: R2 X/ {" |7 |. \
4.随时看护
: ^7 {7 r* M3 d' B! V宝宝得了中耳炎后,应该保证身边随时有家长看护,因为宝宝有可能会出现恶心和呕吐。若耳膜穿孔,会有 分泌物流出。若已经是慢性中耳炎,耳膜会增厚且结疤,耳膜活动性下降甚至中耳腔产生胆脂瘤,这时就要家长 及时带宝宝再次就医,看是否需要手术治疗了。
, R: {+ v1 M; M) `& n2 T2 Q6 P9 r% O! H
NO.6流脑
% [# T8 c; v' I+ N$ l
# t. g% z0 ^0 s, ]流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。冬季是流脑高发季节,爸爸妈妈们要提高警惕。该病是由呼吸道传染,多 数宝宝以上呼吸道炎症为主,与感冒相似,只要休息好,抵抗力强,一般不会发展成脑膜炎。但如抵抗力差,继续 受冷,细菌可侵入血液循环,发生败血症,最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎。
( l2 t5 c2 r: u: E7 Z6 m2 `& l/ P8 @/ S4 H. B' p3 \
流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点,流脑通常来势凶猛,而且病死率高,危害性非常大 。流脑起病急骤凶险,若抢救不及时,常于24小时内危及宝宝生命。流脑的潜伏期一般为2~3天,最长不超过一 周。流脑病毒传染性极强,多发于小宝宝,6个月至2岁的宝宝因为宝宝自身抵抗力差最容易感染。
2 L5 l3 X  {* y' o1 H# E
$ \% Q2 T* u7 O9 R, }预防
. ^! P7 @& t% m2 W" M: N1 q
$ o9 _; K0 J0 e1.避免宝宝上呼吸道感染,感染后要及时治疗,以免发展成流脑。$ @% A5 q' `1 u  |
2.预防流脑的最佳方法是注射疫苗。
/ c# e/ L$ L4 W# I6 T3.在流行病高发期,妈妈尽量少带宝宝去人口密集的场所。8 Z; M  L' B, ^" {8 e' Q
4.保持室内空气清新,每天定期开窗通风,减少室内病菌含量。
4 P/ w+ u1 Y  V2 Z1 t+ C* e
' k7 S8 D  I7 h5 o护理
9 R* w5 H( q" O6 b. u  y$ ]+ j2 a& A* D' M$ h) B* ]
1.病室内应安静通风,严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理,防止并发症的发生。! V( A2 O* q5 j
2.患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水,昏迷患儿需加床挡,注意保护患儿安全。
0 `7 g. z) V! J4 W. N3.患儿应绝对卧床休息,病室应保持安静,避免强声刺激,以防诱发惊。
5 q2 f1 t- H+ v& u, C
9 J! K1 X# J* s4 _* CNO.7 水痘, Y- c5 H7 _: r2 R+ Z. E' B* c
: Y6 l2 Z# L+ ^- B
从初冬到严冬,都是宝宝水痘的高发季节。水痘由水痘疱疹病毒引起的急性传染病,主要发生在10岁以下宝宝身 上。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,但在潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。
5 r, _9 {9 d( u7 ~# J) e- }. S4 m$ d1 ^) ^. U3 |1 }( a( w
水痘的潜伏期在14~21天左右,宝宝大约在感染2~3周发病。宝宝发病时全身会出现不适的表现,如身体有 发热症状,大约38℃~38.5℃,可能伴有咳嗽或腹泻,胃口与精神较差;发热的同时或后1~2天,宝宝皮肤会发 痒。首先出现米粒大小的红点,经过几小时或1天左右,小红疹子就会转变成水泡,有黄豆或绿豆大小,内含液体 ,周围有红晕;大约1~2天后,水泡开始变得浑浊、凹陷,3~4天后水泡干燥并开始结痂。宝宝水痘躯干处较多 ,四肢及头面部较少,同时还伴有丘疹、疱疹等并发症。
$ T. A# o0 S5 i6 Z  J/ I+ m, d7 W* ~9 w8 a4 V1 l2 C& R
预防* d8 \& W5 X1 A, Z: B

. i& s4 N$ {% \( \# ^. r1.注意通风
; a$ B5 _. u1 {8 v! _平时注意多开窗通风,保持空气流通。, O8 I2 u- y7 K9 h8 n
6 l9 I& r. u4 s" a
2.板蓝根预防% V/ {4 l4 R, l) t& U
如果宝宝已经接触过水痘病患者,可用板蓝根30克~60克,水煎服,连续一周,对预防水痘有特效。
) i! U, _! j0 }1 e
0 z; \- K* @  V7 y! D2 Y  @' N, k/ L3.接种水痘疫苗4 U. P9 w3 }) V: b8 f( e7 z
水痘疫苗是一种高度活性的减毒疫苗,适用于接种1岁以上至12岁以下之健康宝宝,只需打一剂。注射完成后 于二星期左右体内可产生对抗水痘的抗体,其保护性可持续10年以上。注射后有效预防感染水痘的效果达98%。
0 K; d# K& s% v: ], ^3 I: L7 }# G3 [& v! u
居家护理4 t% i% {5 A1 S, |0 e0 Q8 x

1 q- n! t" q) d+ a1 a" P1.止痒. K2 H0 \3 {& w0 [3 B% h# ~
发水痘时,全身发痒,可以让医生给宝宝开一些适合的止痒药物,千万别让宝宝乱抓。  F- J& d  A' Z$ A4 D; u1 Y, J

! v) `5 m1 j. ]& _( A" ]- G2.剪短指甲
! ]4 \2 f/ l( b# K4 [( J) o把宝宝的指甲剪短,避免抓破伤口。4 E6 d3 |( d  ~; T. W

( ?; @; x8 Z& A  G5 Z3.保持清洁! B" T, r0 e' O% ?3 t
长水痘期间,还是要帮宝宝洗澡。洗完澡后,可用浴巾吸干身上的水分,再抹上止痒药。
$ t9 L; L9 z" t* f( I0 J! g
2 e. }, }3 K  \  C. t3 O2 G: S4.发热护理
8 F1 M; Y* a2 m0 s; Q4 R1 ]# a发热期间,注意多让宝宝卧床休息,并注意给宝宝补充充足的水分,可用绿豆煎汤代茶饮,具有良好的清热 解毒作用。日常饮食也要以清淡、易消化为主。
& u: F6 X, k& y$ S4 N: w6 e/ K
% V0 ?3 x* m1 U# g- Q来源:网易亲子
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