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健康养育|冬季让孩子远离常见7大疾病 预防很重要

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发表于 2016-12-7 09:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
201512021218326b6c2.jpg
4 Q0 H8 g2 [. M1 F, A" X
NO.1 流行感冒(病毒性流感)0 X  Z, M1 h/ Z) v6 F
' O- P& Z/ c; h% {. |3 y
冬季是流行性感冒肆虐的季节,不仅大人容易患流行性感冒,宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人 的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7 岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上 流感病毒时,仍有可能感染,所以,对于宝宝来讲,预防流感更重要。
9 z7 k( q3 a0 P0 j4 p3 [& H8 ^# O. i9 A! _+ D
流感症状因年龄而异" G& K: W- A1 ?! a& L+ f/ L, z; U
2 C9 x9 @0 Z& Y  d2 O
1~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道 症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎,出现声音嘶哑,严重者出现气道梗阻症 状;5~7岁宝宝的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏 力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。* g6 \6 @. A- Z; q4 K, N7 R

& C9 M% x. l* s预防冬季宝宝流感对策8 }6 [4 ^1 u0 F6 @$ u0 n1 p+ C/ r

* Y. X% ]; }( G; {1 u' e8 B5 C6 Y最简便、有效的方法:注射疫苗
- ?+ c2 [+ v, u/ V
6 e/ e  z2 B! e7 ]1 n; B8 P( Q流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是 预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需 接种2次,每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。
% a. b/ W' E+ u; G! O/ P1 m: ?, p& x
增强抵抗力:母乳喂养和饮食平衡
* l3 K1 B/ u9 Y1 V
; w9 w& {& u- m6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大 的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。
) U5 n; z) a% N0 G7 G
, v3 d- b$ g6 a错误做法:整天给宝宝戴口罩* b2 h& |* t  y& C
6 C# A" {: @6 K" ~! t
冬天冷风呼啸,加之雾霾严重,不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的 小脸就不会冻着了。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管 炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质 的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。妈妈网专家提醒,家 长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门,如果必须出门才戴口罩。
0 [0 L. [6 J. j% I+ L7 v+ D0 {. ~% Z  l+ D4 N" V
及时添衣:注意保暖勿受凉% P9 i: o5 N# V

( F8 P$ e/ W5 [! [. J6 C宝宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。
# t5 h+ p3 g3 ^8 N% J
! x% {( _0 I+ t! D& @. x+ zNO.2 伤风感冒(呼吸道感染)
: g( \1 k' [( h$ d* n% p% X5 o( N( M1 Y1 Q8 ~% _6 q
俗称伤风,大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。尽管普通感冒较流行性 感冒传染性要弱得多,对宝宝的危害也较轻,但仍不能忽视日常预防与护理。+ `0 ^$ Q& G& [1 T5 W) P, M

3 z9 @0 |1 o$ O预防
) A$ C8 q+ v& a- Q$ o3 ~
% A) q& L/ j& {( F. ^1.增强抵抗力1 {6 F- ?* ]9 J$ u/ I; M+ Y
平时要加强宝宝的身体锻炼,多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,锻炼适应冷空气刺激。
( }& U* C) l% c- A* [5 |1 g. a& x% \4 z
2.加强营养
1 k5 t- X# t5 l  W5 W多吃水果与新鲜蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制冷饮。! T+ D/ b* |' t) T1 z# ?% R0 A
1 A( _7 J5 P' R0 c. J5 \
3.通风换气
$ q( x6 `& Y/ V/ c' }( a加强室内通风换气,每日开窗2~3次,每次通风15分钟,通风时将宝宝抱到避风处,避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力,以更好地预防伤风感冒。
1 g( b- B! Y/ t3 h+ M7 F! p% S0 ~
居家护理& X, A! l2 X2 h: i6 h) ~. W+ `$ g
0 Y0 o/ Z/ e; }# s
1.及时退烧
# l6 w/ n' R- c, d, y对于宝宝高热可给予物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,同时遵医嘱口服退烧药。7 X& n% |+ I" g* y8 ^
* K* v8 r( K3 T  T
2.通鼻顺气0 y6 m% u/ }) z5 D
对于宝宝的鼻塞,爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物,每次每侧鼻孔滴入1~2滴,可减轻鼻黏膜充血肿胀,使呼吸道通畅,便于呼吸和吮乳。: o2 o: k& V5 _+ P7 i

$ V6 d# r0 y6 iNO.3 冬季腹泻! W, Z3 m9 T) A* c
' M* |  `% @5 J8 t: O" r" `% X
腹泻也是宝宝冬季常见的疾病,并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消 化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快,小儿抵抗力弱,免疫系统不能很快适应天气突变 ,因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后,多数小儿常常突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液,如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。整个病程3—8天,由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重,所以数天病程以后“元气”大伤, 经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。
! n2 G9 |" |3 T" a* V- y. M% b9 W' O( V) D- g
预防
/ {- |# \: Y2 @# @4 g
0 n- h9 c* z2 z! ?& h1 x( G( y1.注意喂养卫生7 Y2 Y! o' C6 ~# c3 \9 l) j. t' `
鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。% ^3 Q. r, x: C; O' f' C, ?# ]

$ K3 K3 \- J/ E: I2.按时添加辅食
0 X+ n+ E0 |: z# T/ Q- g+ m7 H6 o一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满 足宝宝营养需要,增强宝宝体质。5 O5 g8 B$ g& P& Q; P) g) m4 D

7 N; q7 m6 K1 f护理
; _, Y# L8 R6 [( e' E
: @8 _  T& [  y" i1.预防脱水
3 o9 ~  V; L3 y! m6 L- \7 J宝宝腹泻很容易脱水,当宝宝不思饮食时,应该给宝宝服用生理盐水,服用量一般为第一个4小时服完20ml~ 40ml,以后随时口服,能喝多少给多少。
" w2 Y8 V0 z9 ?( B2 O% g. ?
' S8 z; g! H  E/ G* B2.保持营养5 g; o* h3 z, e7 J) B9 l1 `1 J
腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多,应给他足够的食物以预防营养不良,但需遵循由少到多的原则,根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。1 X9 @# m7 C7 v, l6 L
8 y9 F& X/ |- b. k( W$ v  ?6 P- R. y" e
3.合理用药& {4 G  ^3 i& A# F0 {
由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。. y8 x# d2 c0 r% ~

6 ]$ {( l( B" ?6 T( v2 |2 JNO.4 肺炎" j4 z5 J1 L" D1 {' z' D2 Y3 E

/ U# |. x' z, @: a) c肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,据统计约占小儿疾病的一半以上,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较 多。小儿肺炎起病急、进展快、病情重,是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽 、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重者。如果孩子感冒了出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状 并且持续几天不缓解,或者咳嗽有痰,不易咳出,呼吸出现咕噜声以及异常呼吸,同时伴有食欲减退、有腹泻或 呕吐症状,夜间睡眠不安、哭闹烦躁、精神萎靡严重者出现昏睡,说明孩子病情重,可能有肺炎了,应及时到医院就诊。
1 q2 P1 ~+ J# A) s0 G  @) V7 _9 p% X6 y- W/ K
1.疫苗防护! s( u6 y  n% c6 l, |2 i( W7 R
注射肺炎球菌疫苗,可以预防化脓性链球菌肺炎,注射流感疫苗可以预防因流感病毒而导致的肺炎,秋冬季节同时接种肺炎疫苗和流感疫苗,预防肺炎效果更佳,可以更周全保护易感人群。$ m. M2 ]; N& {
1 B- g6 l- w9 V$ G- V
2.练习呼吸
) r7 x& R2 ^" ]* g要让宝宝有意识地深呼吸,有助于预防感染性肺炎。6 _+ ^3 F" F( R1 ?, \( x/ X
& L! i/ v; h; b& A1 r  s- Y' k8 q
3.经常洗手: `8 t  n, L7 x; r: t
不仅宝宝要经常洗手,接触宝宝的人也要经常洗手,尤其是在清鼻涕、上厕所、换宝宝尿布等活动之后,以及 做饭和吃饭前。) C7 u) ?6 I: @
4 g; C: v  ^. \0 k+ b5 k
居家护理
2 j' r4 c7 G2 j+ S/ k- o; j' p! t  V! _/ g% b
1.多休息( c4 B9 H% i! l5 x$ X
尽量让宝宝躺在床上休息,这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2~3小时给宝宝翻一次身 ,仰卧、侧卧相互交替,并轻轻拍打宝宝的背部,这样不仅有利于排痰,还能避免肺部单处长时间受挤压。: m  t0 r) p  f4 X7 J: }$ c! D
! s7 }* h- R3 y9 P- v1 q, V
2.助排痰
. }( V+ ^  s! U, t- h/ z如果宝宝出现呼吸急促的情况,可以用枕头将宝宝背部垫高,以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时,让 宝宝咳出痰液,保持呼吸道通畅;如果宝宝太小,父母则要帮宝宝吸出痰液。
- ]: e9 n9 a4 q
: j' C/ a! G  F( z7 P$ F8 b3.随时观察
5 e( `/ e' U0 S: c. x要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现,则有可能是痰液阻塞了呼吸道,需要立即吸痰、吸氧,并及时请医生采取救治措施。
2 k/ s8 ~6 {, p- k
" h9 J6 J% T3 F# f/ qNO.5 中耳炎
  @+ b  s1 g; j/ X6 _9 c$ e: T% h. Y: M
/ ]* m! ^! Q2 ^$ x8 M中耳炎是宝宝发生耳痛的一种常见病因,宝宝通常会感觉到耳朵跳痛或刺痛,在吸吮、吞咽及咳嗽时耳痛就会 加剧。较大的宝宝会说耳痛,但不会说话的宝宝由于不能表达自己的想法,常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇 头或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽时耳痛会加剧,所以患中耳炎的宝宝往往不肯吃奶。( ]% Q% X/ U7 L, [

9 L) \6 Z' [5 S$ D# w预防6 ^2 E+ W  }# N, S( R, @" Z: a

/ e# I$ ^3 p4 F! r6 B1.母乳喂养
; o0 V( k, f! |$ G0 x吃母乳的宝宝,由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽 鼓管有害菌的侵染,故能有效地预防或减少婴幼儿中耳炎的发生。而用牛奶、奶粉等食品进行人工喂养的婴幼儿 ,由于这些食品无一定数量的活性抗体成分,故可使病菌有机可乘,致使呼吸道或中耳发生感染。
$ B" }' r6 ]" a% p1 I& Y9 W( S
) T3 G4 \+ w! u7 X  e1 s2.正确喂奶2 E. _4 q. H5 o& V. m: u: N8 B
宝宝患中耳炎往往和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让宝宝平卧喂奶,或人工喂 养时喂奶过多、过急,使宝宝来不及吞咽而呛咳,均可以使乳汁逆流入鼻咽部,从咽鼓管进入中耳而致急性中耳 炎。因此,预防中耳炎,需注意喂乳姿势,应该抱起宝宝来喂乳,人工喂奶时不要太多、太急。
8 A& a- P1 K: }5 `: }+ M$ E# M3 c8 o- u
3.少擤鼻涕
. h# ?* C+ e: j* K; F% [5 `% @* \" F当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕,以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳,引致急性中耳炎。
4 n! x! j* E8 k2 A0 Z) m# M2 G8 r9 `7 M$ @% ?: s
居家护理
/ ~' a- W7 T  a* q8 V& A+ e  b: l. p: k$ J& Z
1.勿信偏方
5 s7 ~' G/ G7 Z+ ~有的父母听信谣言,采用所谓的偏方,将某些中药或药片磨成粉吹进耳朵里,这是很危险的。如果药末堵塞 鼓膜的穿孔处,内耳鼓室内的脓液引流不畅,长期刺激、腐蚀鼓膜,可使炎症向周围组织扩散。严重时脓液可向 颅内蔓延,引起硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等并发症甚至面瘫等,严重的并发症将会有生命危险。
  v7 o1 ?4 S9 L7 V6 z* G7 T( B+ x' F
2.物理退烧( E& Q+ K8 W" ^: D5 T# X# S
当确诊为中耳炎并用药治疗后,宝宝仍然有发烧的现象,需要父母随时测量体温并进行物理退烧,如果发烧超过38.5℃,仍需及时就医。- n* q. G' J" {# z- ~: W6 t
: G$ Y" D# P, `' ^
3.给宝宝剪指甲
) p+ o" y  N5 M宝宝会出现耳痛和耳朵不舒服的现象,年龄太小的宝宝不会表达,可能表现出躁动不安,或去拉扯受感染的耳 朵,应给宝宝剪短指甲,避免宝宝抓挖耳朵。
5 [1 ?6 t" z( b! H; s8 e+ ^( ]! i9 S. b* V9 y8 B
4.随时看护% X( X8 H/ |2 y" r0 F% R5 q
宝宝得了中耳炎后,应该保证身边随时有家长看护,因为宝宝有可能会出现恶心和呕吐。若耳膜穿孔,会有 分泌物流出。若已经是慢性中耳炎,耳膜会增厚且结疤,耳膜活动性下降甚至中耳腔产生胆脂瘤,这时就要家长 及时带宝宝再次就医,看是否需要手术治疗了。6 F. H+ y5 R+ G! ?+ o& T
7 r; C; N* c8 v6 {0 t- {  b$ p
NO.6流脑
/ X7 _9 Q8 E9 F  f1 j& w+ z: {4 a' `4 Q( a1 I7 E+ U7 ~
流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。冬季是流脑高发季节,爸爸妈妈们要提高警惕。该病是由呼吸道传染,多 数宝宝以上呼吸道炎症为主,与感冒相似,只要休息好,抵抗力强,一般不会发展成脑膜炎。但如抵抗力差,继续 受冷,细菌可侵入血液循环,发生败血症,最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎。
3 }0 D. v6 c; n1 c" g) Z7 _% a- N: Z* H7 z
流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点,流脑通常来势凶猛,而且病死率高,危害性非常大 。流脑起病急骤凶险,若抢救不及时,常于24小时内危及宝宝生命。流脑的潜伏期一般为2~3天,最长不超过一 周。流脑病毒传染性极强,多发于小宝宝,6个月至2岁的宝宝因为宝宝自身抵抗力差最容易感染。' A0 b8 u& ]+ y. P

( f  I/ c2 d1 y  R3 ~预防% b% [( H. H6 f  ?3 ^! G

- X- q6 V2 y& y; k' T0 M1.避免宝宝上呼吸道感染,感染后要及时治疗,以免发展成流脑。
6 x4 v/ V# M( {# I+ F. s2.预防流脑的最佳方法是注射疫苗。; S; j# x1 o) r" c
3.在流行病高发期,妈妈尽量少带宝宝去人口密集的场所。
2 E; i' C0 x1 A# b. j) t4.保持室内空气清新,每天定期开窗通风,减少室内病菌含量。+ i7 P8 G8 r9 ?# Q& p9 j9 |1 {+ T

6 H5 {  g& E& x7 ?护理
  w& ^  T+ }  b$ \4 M# ^
$ e1 ~; T$ F1 @, T7 O1.病室内应安静通风,严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理,防止并发症的发生。
0 S5 z8 i  V7 T% D: U& ^9 m& T/ a2.患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水,昏迷患儿需加床挡,注意保护患儿安全。
4 N6 J( f9 A- f4 r3.患儿应绝对卧床休息,病室应保持安静,避免强声刺激,以防诱发惊。
) \+ t* A7 O& l$ H0 H- L- u( m. S( r
NO.7 水痘; M: _, W6 Q5 g! I) q. A% B
  v  i& H( N: K! |& u3 d& r
从初冬到严冬,都是宝宝水痘的高发季节。水痘由水痘疱疹病毒引起的急性传染病,主要发生在10岁以下宝宝身 上。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,但在潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。
) e, @: H4 H: b) M$ c( C- U) }" i( v- Z2 P
水痘的潜伏期在14~21天左右,宝宝大约在感染2~3周发病。宝宝发病时全身会出现不适的表现,如身体有 发热症状,大约38℃~38.5℃,可能伴有咳嗽或腹泻,胃口与精神较差;发热的同时或后1~2天,宝宝皮肤会发 痒。首先出现米粒大小的红点,经过几小时或1天左右,小红疹子就会转变成水泡,有黄豆或绿豆大小,内含液体 ,周围有红晕;大约1~2天后,水泡开始变得浑浊、凹陷,3~4天后水泡干燥并开始结痂。宝宝水痘躯干处较多 ,四肢及头面部较少,同时还伴有丘疹、疱疹等并发症。& f: ^9 i& }1 G+ b

  _8 p' {7 i# R% w% m预防7 w9 W5 R; ^8 ]4 o5 j; _
: [0 N8 V# V6 k
1.注意通风2 G( y; N7 s6 |) ^! V' g+ J
平时注意多开窗通风,保持空气流通。4 [; ~/ c* J8 Q2 f. a

- ~+ ~2 H' h9 Q3 n' @2.板蓝根预防& B8 t1 M. @; Z* b/ \: c  T1 ^, S4 ?
如果宝宝已经接触过水痘病患者,可用板蓝根30克~60克,水煎服,连续一周,对预防水痘有特效。- D: k* g! c7 s/ h' Q' b5 x

2 S# ^4 g# t: c9 W- K$ g6 e- Y3.接种水痘疫苗
5 D, S! U8 s8 M. g水痘疫苗是一种高度活性的减毒疫苗,适用于接种1岁以上至12岁以下之健康宝宝,只需打一剂。注射完成后 于二星期左右体内可产生对抗水痘的抗体,其保护性可持续10年以上。注射后有效预防感染水痘的效果达98%。' m( P2 L/ }) y: d& |

; @$ W! ~: G0 L& c; Z, q居家护理
- P' C' ~: h% m+ V6 M6 `! B
+ C3 x' G2 Z0 Y, u( r7 k& l$ I1.止痒
& r, L6 ^% ^; g$ C2 `: t# U7 v- [发水痘时,全身发痒,可以让医生给宝宝开一些适合的止痒药物,千万别让宝宝乱抓。" |& ~# ]9 R5 l, g

# k4 i6 Y7 `/ Y2 _% h2.剪短指甲
1 p$ e0 K  B+ F3 Z5 x0 m2 f4 A- @把宝宝的指甲剪短,避免抓破伤口。
- ^) Z) C( \2 e5 L7 ?8 M/ w" F# z) i+ y% `1 r8 |
3.保持清洁
$ H8 N8 i% g, d2 e5 k长水痘期间,还是要帮宝宝洗澡。洗完澡后,可用浴巾吸干身上的水分,再抹上止痒药。$ i- E3 }8 S' C; K+ `$ p

% I  _$ ]6 K; Z* I% J4.发热护理, l5 p/ `8 a1 c9 A5 }% B2 i" h
发热期间,注意多让宝宝卧床休息,并注意给宝宝补充充足的水分,可用绿豆煎汤代茶饮,具有良好的清热 解毒作用。日常饮食也要以清淡、易消化为主。
' [3 i3 J+ Z# }0 c- E6 v9 v6 A1 p5 z/ {5 G0 c6 H9 z$ |
来源:网易亲子
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