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健康养育|冬季让孩子远离常见7大疾病 预防很重要

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发表于 2016-12-7 09:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
201512021218326b6c2.jpg

' h7 N; Z6 p/ L; p4 j+ M  |NO.1 流行感冒(病毒性流感)
# H! T, R3 n1 n) b; e, ~6 r5 W/ y# g; Z3 ^. W
冬季是流行性感冒肆虐的季节,不仅大人容易患流行性感冒,宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人 的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7 岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上 流感病毒时,仍有可能感染,所以,对于宝宝来讲,预防流感更重要。
8 @" M6 y$ W1 |! s  d" s& Z0 Q# s6 N: ^: ~; e( }6 z' h
流感症状因年龄而异
/ ~" m  W" F: S+ y* H; r1 Z0 J
1 \! }$ v- O" T" L7 v# o1~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道 症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎,出现声音嘶哑,严重者出现气道梗阻症 状;5~7岁宝宝的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏 力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。/ q. L0 l9 A; B) z

. U3 ?) F9 \$ J* c4 B  Y( B* ?预防冬季宝宝流感对策5 k/ _% }+ `; J! ]/ `

6 Q& m5 X8 d; \: g最简便、有效的方法:注射疫苗- O! G3 S% w5 M$ f
7 L9 ~9 [' J; x$ v
流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是 预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需 接种2次,每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。
5 h' w6 R7 k$ `* ]5 ]0 p' m# y  P6 U, X3 U1 K. e" h* K
增强抵抗力:母乳喂养和饮食平衡
! Y) u+ K' E$ `5 K! q: H
4 H' O& A/ V) g5 I4 |6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大 的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。/ H! Z* z9 D* @" D. L5 n

. I1 |5 {! O, U错误做法:整天给宝宝戴口罩
* x% U, F9 }# W& B' u4 Z' k, G9 Y$ c% \" k  r" c5 l" b
冬天冷风呼啸,加之雾霾严重,不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的 小脸就不会冻着了。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管 炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质 的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。妈妈网专家提醒,家 长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门,如果必须出门才戴口罩。5 B& Y/ s: b# x2 B

8 d$ ~1 B# k' O. P& a% Z+ c及时添衣:注意保暖勿受凉
% ]: y6 \+ o! r" t, Z* K( Z
! _3 r2 v' h2 c! t& p宝宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。8 K7 X* y+ ^- `
8 j- s* T$ L3 ]; \& j8 [7 k
NO.2 伤风感冒(呼吸道感染)  S; `$ m& Q% W) Q# `

& h" @6 ^7 |/ e- z/ q+ M$ t俗称伤风,大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。尽管普通感冒较流行性 感冒传染性要弱得多,对宝宝的危害也较轻,但仍不能忽视日常预防与护理。
$ V, K$ n& r& Z! p* r1 b9 [
& C7 f' J9 V/ d$ i$ O8 g! J预防
2 \$ ~! W$ g  h
0 ?6 }+ m- p1 r2 ]' ~  B1.增强抵抗力
9 E; v  A* h+ I$ k" y2 P平时要加强宝宝的身体锻炼,多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,锻炼适应冷空气刺激。4 c' b1 g' Z0 T* Q. a+ p* U5 D
2 W% J0 T6 ?/ B* q- I- B' x
2.加强营养
/ j$ h: F$ a! N7 {( y. j) k多吃水果与新鲜蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制冷饮。+ `6 y  T+ t7 ]3 \8 _% R2 c, A3 h3 D

  O  v7 T: _- c) V& ^: ?  O3.通风换气/ t2 O, V2 ]- e' r& }# c) g, w
加强室内通风换气,每日开窗2~3次,每次通风15分钟,通风时将宝宝抱到避风处,避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力,以更好地预防伤风感冒。
) O% E% {+ `, Q- J" F
" y) {, Y! L7 U8 Y% w居家护理6 _; v1 x6 `1 G% ]2 N
( I9 E) \1 q4 Z6 O) q- G) ~  n  g
1.及时退烧
0 q# u/ V$ ?( a9 Q3 q! q2 y: L2 }$ Q对于宝宝高热可给予物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,同时遵医嘱口服退烧药。$ t: p* ?2 n( K" v% {3 H* P

# d" Y. i! O  A/ U2.通鼻顺气
1 U. ~: f) {1 I. ^! J1 ?; ^对于宝宝的鼻塞,爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物,每次每侧鼻孔滴入1~2滴,可减轻鼻黏膜充血肿胀,使呼吸道通畅,便于呼吸和吮乳。
; B& G3 |! {3 M7 R# g  s
  v0 k2 [/ `& p. t: QNO.3 冬季腹泻
. D/ s; }3 s& I) Q, t' X
5 I! j% t% n* k. m2 x腹泻也是宝宝冬季常见的疾病,并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消 化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快,小儿抵抗力弱,免疫系统不能很快适应天气突变 ,因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后,多数小儿常常突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液,如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。整个病程3—8天,由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重,所以数天病程以后“元气”大伤, 经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。
* k7 [. B+ D( x$ s" ~
" h. `+ |3 r; T! ]6 v预防
8 s, n; Z& t) v6 z) C' p. o* o5 c% l  K3 k) G$ G" n1 a
1.注意喂养卫生
5 j- D* h" q3 E/ B* t( F) d$ B鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。* T/ ?9 v5 }$ \9 u' J# H
3 |" E; ~, E( T/ [3 I
2.按时添加辅食
# C  A, @2 ?6 f$ P3 Q$ k4 |一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满 足宝宝营养需要,增强宝宝体质。
! T' s8 ~0 N' g4 I7 P6 p5 S' v
$ S- K4 z1 N1 N8 {/ j6 Y4 x护理
- J0 \1 O! @5 t) w* W( V, q. C+ [7 y* H, g* [$ U9 C* t
1.预防脱水
! w1 W  H5 p3 k. T宝宝腹泻很容易脱水,当宝宝不思饮食时,应该给宝宝服用生理盐水,服用量一般为第一个4小时服完20ml~ 40ml,以后随时口服,能喝多少给多少。
. x+ |, r' v# X" H! L: W, Z; _5 l- M9 W% x& F
2.保持营养% j* k" V, Y( Q5 B
腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多,应给他足够的食物以预防营养不良,但需遵循由少到多的原则,根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。
6 ]! I  F, h- s: F: H$ N. Z6 d
( k. f# R- o+ N' L3.合理用药! P5 j1 L! N4 m; Z; D
由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。2 ?) v  K1 b8 b

8 K. L" @! ^1 f: }" h& MNO.4 肺炎
+ H9 }7 u% R# r7 a$ u

$ t. k. Y5 K, Y7 L, R肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,据统计约占小儿疾病的一半以上,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较 多。小儿肺炎起病急、进展快、病情重,是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽 、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重者。如果孩子感冒了出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状 并且持续几天不缓解,或者咳嗽有痰,不易咳出,呼吸出现咕噜声以及异常呼吸,同时伴有食欲减退、有腹泻或 呕吐症状,夜间睡眠不安、哭闹烦躁、精神萎靡严重者出现昏睡,说明孩子病情重,可能有肺炎了,应及时到医院就诊。
" f: p6 _7 ~# U' d2 w
; _$ a$ L- |6 I* j1 ~3 n" `1.疫苗防护5 u9 ]1 o& d( O
注射肺炎球菌疫苗,可以预防化脓性链球菌肺炎,注射流感疫苗可以预防因流感病毒而导致的肺炎,秋冬季节同时接种肺炎疫苗和流感疫苗,预防肺炎效果更佳,可以更周全保护易感人群。. e% W7 X! |. ^$ r% r

6 I. m$ H' f! K) v, C2.练习呼吸
3 h# B- d4 }6 h, t! {7 c0 c: j8 P) {要让宝宝有意识地深呼吸,有助于预防感染性肺炎。* r+ {$ F% d& n0 r' V

! ]  R6 z6 s4 B9 x4 j' L3.经常洗手, H3 [+ J$ j7 X! [; ~: n
不仅宝宝要经常洗手,接触宝宝的人也要经常洗手,尤其是在清鼻涕、上厕所、换宝宝尿布等活动之后,以及 做饭和吃饭前。- Y5 j) g9 O3 B8 T' {
# y6 L- k, A: a, p+ @1 _# p6 }; C
居家护理, m% C+ s  @  W1 t6 T

. s/ V. }* R- g3 m6 p7 Z1.多休息2 L) h% _6 e2 J+ y& z' k: S
尽量让宝宝躺在床上休息,这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2~3小时给宝宝翻一次身 ,仰卧、侧卧相互交替,并轻轻拍打宝宝的背部,这样不仅有利于排痰,还能避免肺部单处长时间受挤压。
4 t5 J1 C* a. K, j4 H$ b6 [3 ~
4 O- t' Q0 s5 P' `, ^2.助排痰& K/ K0 y$ i% U/ Q4 g
如果宝宝出现呼吸急促的情况,可以用枕头将宝宝背部垫高,以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时,让 宝宝咳出痰液,保持呼吸道通畅;如果宝宝太小,父母则要帮宝宝吸出痰液。
$ m. K  f2 Z' O
. i# S+ l! |& \% F8 Y3.随时观察7 a7 }5 h& H. l) I! x! V& l; F
要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现,则有可能是痰液阻塞了呼吸道,需要立即吸痰、吸氧,并及时请医生采取救治措施。7 Y/ \8 f$ A4 O- a7 N5 H( o; O

* z* r' M8 j3 g. {' k+ QNO.5 中耳炎: s4 n8 S8 o6 b# z& ]4 b6 U
: {7 m  ]6 H( ?3 a# q
中耳炎是宝宝发生耳痛的一种常见病因,宝宝通常会感觉到耳朵跳痛或刺痛,在吸吮、吞咽及咳嗽时耳痛就会 加剧。较大的宝宝会说耳痛,但不会说话的宝宝由于不能表达自己的想法,常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇 头或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽时耳痛会加剧,所以患中耳炎的宝宝往往不肯吃奶。
6 O& m& q0 Z: _$ t+ S5 K4 O1 w! L- \
预防# V5 w( r' ?7 W4 z. y# r7 B
2 g5 t+ {! K& v) T2 k& \- Y
1.母乳喂养
  n9 x# l) W- ~( l4 g吃母乳的宝宝,由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽 鼓管有害菌的侵染,故能有效地预防或减少婴幼儿中耳炎的发生。而用牛奶、奶粉等食品进行人工喂养的婴幼儿 ,由于这些食品无一定数量的活性抗体成分,故可使病菌有机可乘,致使呼吸道或中耳发生感染。
. r$ l! m8 P1 @: y& Z8 @& p- g
( i; U4 {7 j! k. W" ~& Q& l6 q: r( Y2.正确喂奶3 ], }+ H0 a3 z& Z2 @
宝宝患中耳炎往往和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让宝宝平卧喂奶,或人工喂 养时喂奶过多、过急,使宝宝来不及吞咽而呛咳,均可以使乳汁逆流入鼻咽部,从咽鼓管进入中耳而致急性中耳 炎。因此,预防中耳炎,需注意喂乳姿势,应该抱起宝宝来喂乳,人工喂奶时不要太多、太急。
1 |8 ?, M5 s/ Q% G
+ A9 ^3 ~8 M, W& }$ H6 o  K3.少擤鼻涕8 q! P7 z& X& c
当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕,以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳,引致急性中耳炎。
, B# l$ b5 g' [- `
6 t, ^1 i2 i" l, ?居家护理
0 S3 P3 N8 k' ^2 j5 ~, o$ X( A6 v1 w
6 U) ]8 q' S- x" Q7 {( Y1.勿信偏方
+ X2 g  O& ?, ^' Y  ?% J有的父母听信谣言,采用所谓的偏方,将某些中药或药片磨成粉吹进耳朵里,这是很危险的。如果药末堵塞 鼓膜的穿孔处,内耳鼓室内的脓液引流不畅,长期刺激、腐蚀鼓膜,可使炎症向周围组织扩散。严重时脓液可向 颅内蔓延,引起硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等并发症甚至面瘫等,严重的并发症将会有生命危险。
1 D0 H6 I8 O( D$ K/ m3 {+ v3 Q, p
% i6 C; W' |. l( Z" W2.物理退烧/ V8 m* i5 N. Q  g% r/ w# S3 u
当确诊为中耳炎并用药治疗后,宝宝仍然有发烧的现象,需要父母随时测量体温并进行物理退烧,如果发烧超过38.5℃,仍需及时就医。
/ N6 M1 {9 C' v( X+ f, h! g; ?! C9 F# d% N
3.给宝宝剪指甲* S7 z3 n) G% _2 V$ K$ s8 H) O
宝宝会出现耳痛和耳朵不舒服的现象,年龄太小的宝宝不会表达,可能表现出躁动不安,或去拉扯受感染的耳 朵,应给宝宝剪短指甲,避免宝宝抓挖耳朵。  {9 x9 N/ C4 q2 Q- {3 E) g

: W; a  i8 d$ h& U4.随时看护: m9 d. }9 ]- E+ P; H7 Z$ m0 A  U7 w
宝宝得了中耳炎后,应该保证身边随时有家长看护,因为宝宝有可能会出现恶心和呕吐。若耳膜穿孔,会有 分泌物流出。若已经是慢性中耳炎,耳膜会增厚且结疤,耳膜活动性下降甚至中耳腔产生胆脂瘤,这时就要家长 及时带宝宝再次就医,看是否需要手术治疗了。
& P( y' E" K2 g! l% c6 H) H- {  i- R
( {* h, n$ c) J% E/ ]NO.6流脑7 d! [; N- `" f7 B, c
* Q7 R. F, v# Y- J
流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。冬季是流脑高发季节,爸爸妈妈们要提高警惕。该病是由呼吸道传染,多 数宝宝以上呼吸道炎症为主,与感冒相似,只要休息好,抵抗力强,一般不会发展成脑膜炎。但如抵抗力差,继续 受冷,细菌可侵入血液循环,发生败血症,最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎。4 ]8 E4 y1 u0 Y5 t# X- d5 p- |7 M

" W6 Z4 G/ ]; q+ j) K$ r流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点,流脑通常来势凶猛,而且病死率高,危害性非常大 。流脑起病急骤凶险,若抢救不及时,常于24小时内危及宝宝生命。流脑的潜伏期一般为2~3天,最长不超过一 周。流脑病毒传染性极强,多发于小宝宝,6个月至2岁的宝宝因为宝宝自身抵抗力差最容易感染。/ l2 ?, h7 U1 u  G# {7 L; J% L

1 y$ B2 W+ D3 C; X3 s预防, I! U; u1 k4 \. Z5 k# G0 }
5 _  l5 d- G( N4 P1 V9 L+ `; K
1.避免宝宝上呼吸道感染,感染后要及时治疗,以免发展成流脑。- A+ u& H$ l" i  C. m
2.预防流脑的最佳方法是注射疫苗。
2 k  H% O9 V6 R3 K9 o; H( `3.在流行病高发期,妈妈尽量少带宝宝去人口密集的场所。- @, }* R5 E6 }$ ~6 `' W# b
4.保持室内空气清新,每天定期开窗通风,减少室内病菌含量。
# m: x7 j0 U& ~' p+ x
; o; h- m, S8 L% k) J护理
1 |# `3 M  Z  o, p# P) n4 n5 h# h4 s1 k3 o, n' i( z  u
1.病室内应安静通风,严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理,防止并发症的发生。) V+ j: ~2 I4 r2 P' S
2.患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水,昏迷患儿需加床挡,注意保护患儿安全。- _& P6 M2 G; L$ ~
3.患儿应绝对卧床休息,病室应保持安静,避免强声刺激,以防诱发惊。$ M. Y& H3 i/ \# D" T
6 {3 ~3 L: H5 H/ F6 v9 M
NO.7 水痘
7 @. W3 ]4 Y: n+ @

* f$ O6 E( |6 L6 y2 e* I* f: A从初冬到严冬,都是宝宝水痘的高发季节。水痘由水痘疱疹病毒引起的急性传染病,主要发生在10岁以下宝宝身 上。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,但在潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。
' J; w; G" Y2 c2 i. F. R
' f8 A" \$ x/ ?  O水痘的潜伏期在14~21天左右,宝宝大约在感染2~3周发病。宝宝发病时全身会出现不适的表现,如身体有 发热症状,大约38℃~38.5℃,可能伴有咳嗽或腹泻,胃口与精神较差;发热的同时或后1~2天,宝宝皮肤会发 痒。首先出现米粒大小的红点,经过几小时或1天左右,小红疹子就会转变成水泡,有黄豆或绿豆大小,内含液体 ,周围有红晕;大约1~2天后,水泡开始变得浑浊、凹陷,3~4天后水泡干燥并开始结痂。宝宝水痘躯干处较多 ,四肢及头面部较少,同时还伴有丘疹、疱疹等并发症。
8 g( R6 y# S& G. d: r. u
6 p' |: X( \- T4 R) }( n预防
5 N1 q5 A9 g4 F9 C" G+ q
/ |# [! k$ a: w: \  ?" ^, e1.注意通风
/ M/ B# x# a) l: w平时注意多开窗通风,保持空气流通。, W! `* k6 Y+ L1 Z
3 b) a; r: u  C  S1 ]3 h+ T" x
2.板蓝根预防
7 @+ O. p# K( B& m" s* p4 U如果宝宝已经接触过水痘病患者,可用板蓝根30克~60克,水煎服,连续一周,对预防水痘有特效。1 Y- R4 g9 `! h5 Z# D0 F  V* @3 {
7 j7 F4 j8 t) s; `, j4 ]6 N- Y& n
3.接种水痘疫苗
/ {$ O2 I. J5 n0 s* n, G0 [* p: T水痘疫苗是一种高度活性的减毒疫苗,适用于接种1岁以上至12岁以下之健康宝宝,只需打一剂。注射完成后 于二星期左右体内可产生对抗水痘的抗体,其保护性可持续10年以上。注射后有效预防感染水痘的效果达98%。, n7 L0 F% T; ^$ J* E+ _
9 H1 k! R% v+ k; s) B
居家护理
/ q4 E- l) u+ U0 m* X) f9 \+ y
" u% m) w( R8 B  i  j. n8 b1 m1.止痒2 _9 h& j$ r7 h9 f! D8 l# |
发水痘时,全身发痒,可以让医生给宝宝开一些适合的止痒药物,千万别让宝宝乱抓。
' _( B6 O- N5 A- N8 F, h* y+ I; I5 q! _9 c6 K" q
2.剪短指甲3 L) _' U0 Z9 T3 S% V
把宝宝的指甲剪短,避免抓破伤口。
8 M9 W6 v$ |" J5 G/ ?, K- D# P$ Z% E2 {6 O) H9 u
3.保持清洁
3 ]9 E& Y( H* z  {长水痘期间,还是要帮宝宝洗澡。洗完澡后,可用浴巾吸干身上的水分,再抹上止痒药。% @) s2 f; K2 j! I

) J! K+ t% S4 q6 C4.发热护理6 [7 z8 ^! H! ?' _
发热期间,注意多让宝宝卧床休息,并注意给宝宝补充充足的水分,可用绿豆煎汤代茶饮,具有良好的清热 解毒作用。日常饮食也要以清淡、易消化为主。
) G* x$ H' u5 [& s  M& M3 R. x
; P" o5 x4 Y2 `' [: N来源:网易亲子
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