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健康养育|冬季让孩子远离常见7大疾病 预防很重要

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发表于 2016-12-7 09:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
201512021218326b6c2.jpg

& w( x( k4 c. d( w6 M  f7 L  fNO.1 流行感冒(病毒性流感)2 ^4 f0 m- L  k1 U

7 C; k% ?1 {( i" I4 a1 R6 t冬季是流行性感冒肆虐的季节,不仅大人容易患流行性感冒,宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人 的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7 岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上 流感病毒时,仍有可能感染,所以,对于宝宝来讲,预防流感更重要。/ ]" I' Q( {; ^. V- ^
# n1 t$ I% R! T4 v5 d0 X
流感症状因年龄而异, k& \9 ]8 b1 U7 `# T
! T  {& {/ p, k; Z* Z
1~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道 症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎,出现声音嘶哑,严重者出现气道梗阻症 状;5~7岁宝宝的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏 力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。: {. C8 n: k' `4 V

1 q& T: D) E( d9 W0 \/ j- b预防冬季宝宝流感对策4 z. H# u4 d& E8 s' D# s" z
/ U) G. t% S1 i6 U8 A: }* ?% h
最简便、有效的方法:注射疫苗7 E0 m/ F0 y+ r2 g# Q/ \2 f7 i0 C; E

% J6 ]9 J* M- ]流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是 预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需 接种2次,每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。
8 o) t( b6 z' D( f' x4 \1 n, g1 A" {, u$ r+ p/ a
增强抵抗力:母乳喂养和饮食平衡; ]4 H, R& P) H, Q' S8 g# m: @

, X$ I, K6 h9 k- Z& N6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大 的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。4 U# \/ E; _8 V+ [

4 Z3 Z9 {, [7 U; h1 j2 @- o错误做法:整天给宝宝戴口罩
7 }3 }* ^- Z7 g5 \# i6 m
1 t: s4 n" L9 T* }! V! |" d冬天冷风呼啸,加之雾霾严重,不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的 小脸就不会冻着了。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管 炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质 的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。妈妈网专家提醒,家 长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门,如果必须出门才戴口罩。: g4 s' y3 |# m; O$ p: l

: M/ l& Q, ?( U- h3 P, Z, ~% u' @3 F及时添衣:注意保暖勿受凉
  D0 A5 d, n! z2 A
4 X( q4 T" u5 O宝宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。
+ R! S0 g( e! t- M; I3 P+ S- F- H" z6 V$ {5 P. a% u
NO.2 伤风感冒(呼吸道感染)- A" R" k- D4 x6 M$ D
! i3 C9 d7 W6 e( k
俗称伤风,大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。尽管普通感冒较流行性 感冒传染性要弱得多,对宝宝的危害也较轻,但仍不能忽视日常预防与护理。5 ~$ |$ u/ z' Q! m9 G* E

% j& p' c; m8 L/ a3 h% G预防; U7 c3 e" ]- c8 _+ G3 {
" p' s: C9 o$ L/ H
1.增强抵抗力. \, L& G+ ?2 s
平时要加强宝宝的身体锻炼,多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,锻炼适应冷空气刺激。
8 C. R4 l3 k, F9 H' k* u
# J/ |& Z2 z; I/ p! \. e2.加强营养
1 r/ \9 }4 z; i3 P多吃水果与新鲜蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制冷饮。
) r/ S4 a- d! }
$ ^* S' F& f# ~- {+ E3.通风换气0 n  Z1 l! {7 }( j( q2 l& s$ g
加强室内通风换气,每日开窗2~3次,每次通风15分钟,通风时将宝宝抱到避风处,避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力,以更好地预防伤风感冒。
2 N$ R1 p0 J3 _; \7 p9 m2 x' E5 }! F
居家护理
2 q4 }: C: M( Z% I& j0 }
3 Z5 e! `6 U0 f2 m" m" [1.及时退烧7 ?) E' u" l1 g4 S/ M! Q6 _- v2 C
对于宝宝高热可给予物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,同时遵医嘱口服退烧药。
2 e1 x, m) U3 H5 C0 J+ K) {8 c2 s, J  Q; a" O
2.通鼻顺气* ]0 |8 f' m( C9 H5 ~
对于宝宝的鼻塞,爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物,每次每侧鼻孔滴入1~2滴,可减轻鼻黏膜充血肿胀,使呼吸道通畅,便于呼吸和吮乳。5 |( ]& v. I$ F1 }7 Q. a
8 W. P1 Z4 u8 q6 ?' d% T1 e
NO.3 冬季腹泻5 @+ O6 W, F5 E( O& ?" D# Y8 P
+ a; @$ C: J- ?. t/ [7 \- n8 Z
腹泻也是宝宝冬季常见的疾病,并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消 化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快,小儿抵抗力弱,免疫系统不能很快适应天气突变 ,因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后,多数小儿常常突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液,如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。整个病程3—8天,由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重,所以数天病程以后“元气”大伤, 经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。
/ F/ h. F5 i9 T7 G! |/ K8 [
5 b& n% ?/ x  a预防
) e+ ]( J1 G( E$ _6 v3 N' r" J$ ?1 ~' T9 g
1.注意喂养卫生# E  Y" q! t9 _  l
鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。
  l/ Z2 Q6 Q/ l" i: h% i- b4 @1 d, h! D) _) z. L, Q5 d
2.按时添加辅食
8 |! z1 e) r% I0 x一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满 足宝宝营养需要,增强宝宝体质。+ j7 ^% x! \6 ^; j$ b1 f, J" `

3 c* ^8 n5 y9 R# [护理
4 t' Y$ \0 K: Q! r& o2 I
" o0 ^& D1 X, x2 @6 x1.预防脱水( x! v( ?- |0 U7 J) v$ H7 G
宝宝腹泻很容易脱水,当宝宝不思饮食时,应该给宝宝服用生理盐水,服用量一般为第一个4小时服完20ml~ 40ml,以后随时口服,能喝多少给多少。
; Y/ P2 O. M( ^9 f
. Z/ ~5 Y' J& j9 B2.保持营养
: [% E$ j# |. e1 i腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多,应给他足够的食物以预防营养不良,但需遵循由少到多的原则,根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。
4 g3 u2 w7 Y4 J; Z' f. B/ H6 l# z& v, t) g$ T  _& D5 |$ I! M
3.合理用药
6 S- q  H, d6 y3 |由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。- i4 d5 |% z% `

5 P- {6 [0 }- V. v/ n* yNO.4 肺炎
' o0 P7 a$ R* c* T" E5 A( M& F5 u/ |" p
$ N8 `' q$ G. \
肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,据统计约占小儿疾病的一半以上,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较 多。小儿肺炎起病急、进展快、病情重,是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽 、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重者。如果孩子感冒了出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状 并且持续几天不缓解,或者咳嗽有痰,不易咳出,呼吸出现咕噜声以及异常呼吸,同时伴有食欲减退、有腹泻或 呕吐症状,夜间睡眠不安、哭闹烦躁、精神萎靡严重者出现昏睡,说明孩子病情重,可能有肺炎了,应及时到医院就诊。
! ]% s4 s. a- ^$ L9 H8 x1 u
! K. G5 @6 P! x4 ?' X% X8 r1.疫苗防护
6 S* I- S. {* `1 ~4 e( i1 R注射肺炎球菌疫苗,可以预防化脓性链球菌肺炎,注射流感疫苗可以预防因流感病毒而导致的肺炎,秋冬季节同时接种肺炎疫苗和流感疫苗,预防肺炎效果更佳,可以更周全保护易感人群。
& ~7 s3 w+ ~" I+ h, ~; ?& {' _* p2 r" `: N
2.练习呼吸" X# s5 P7 x+ W+ ?  y, C# Z
要让宝宝有意识地深呼吸,有助于预防感染性肺炎。2 f' l/ a) S8 ~4 {+ f* }
1 U4 Q# _5 j2 E* X- ?# W. m
3.经常洗手! r' D- m+ o4 ^/ V  }
不仅宝宝要经常洗手,接触宝宝的人也要经常洗手,尤其是在清鼻涕、上厕所、换宝宝尿布等活动之后,以及 做饭和吃饭前。8 S( H0 |. g' Q/ t3 A$ L; B
% @7 u7 u2 j  e6 J9 \1 v
居家护理! K+ l2 f* p# h

+ q1 ?+ S( i6 _1.多休息
: X1 q, r% k, S尽量让宝宝躺在床上休息,这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2~3小时给宝宝翻一次身 ,仰卧、侧卧相互交替,并轻轻拍打宝宝的背部,这样不仅有利于排痰,还能避免肺部单处长时间受挤压。
. J: c* Z. [4 C5 v, u! u& d3 f  s% u$ S( j  F* Q5 y% j' [+ Y
2.助排痰
' ]6 ?$ V' c" p( v, u" v1 m* E4 h如果宝宝出现呼吸急促的情况,可以用枕头将宝宝背部垫高,以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时,让 宝宝咳出痰液,保持呼吸道通畅;如果宝宝太小,父母则要帮宝宝吸出痰液。
+ U) O; v$ j: N2 r# K2 n
' E  a0 o; l* n3 V& [8 T0 ~3.随时观察( e0 S" Z' t0 R: f* y9 r/ T
要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现,则有可能是痰液阻塞了呼吸道,需要立即吸痰、吸氧,并及时请医生采取救治措施。
. i+ Q/ g' e3 {
9 [' E. n1 M0 g2 y& rNO.5 中耳炎, r* U3 B2 P- h  w3 g6 l. x$ m- I. j
. S! N5 X' U$ e! y
中耳炎是宝宝发生耳痛的一种常见病因,宝宝通常会感觉到耳朵跳痛或刺痛,在吸吮、吞咽及咳嗽时耳痛就会 加剧。较大的宝宝会说耳痛,但不会说话的宝宝由于不能表达自己的想法,常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇 头或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽时耳痛会加剧,所以患中耳炎的宝宝往往不肯吃奶。
, j1 G- ?! m" a5 _/ x# q& C
/ l3 ?- e6 F8 r; W* L! B预防
  U; a0 t, i& S' \- u
1 E& Y/ j, x% @4 h9 \% F6 I/ S1.母乳喂养
' m5 L* ]! m6 ~1 S: b4 D! i吃母乳的宝宝,由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽 鼓管有害菌的侵染,故能有效地预防或减少婴幼儿中耳炎的发生。而用牛奶、奶粉等食品进行人工喂养的婴幼儿 ,由于这些食品无一定数量的活性抗体成分,故可使病菌有机可乘,致使呼吸道或中耳发生感染。
1 _3 L' Y- \1 Z# ^7 Z$ O: }8 W5 a8 w# W
2.正确喂奶! T7 e/ u/ q. p5 A/ \4 X8 I
宝宝患中耳炎往往和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让宝宝平卧喂奶,或人工喂 养时喂奶过多、过急,使宝宝来不及吞咽而呛咳,均可以使乳汁逆流入鼻咽部,从咽鼓管进入中耳而致急性中耳 炎。因此,预防中耳炎,需注意喂乳姿势,应该抱起宝宝来喂乳,人工喂奶时不要太多、太急。; `" F% K9 _; I  Y
7 g5 ?! Q0 Z* s: o0 {
3.少擤鼻涕
  @; S7 I3 m& {当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕,以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳,引致急性中耳炎。
0 {1 g9 G0 b' j$ ]
- W! L( x0 E8 z, p- B9 H* t居家护理* [9 T& F2 ~  I& R( k# g3 y& P& s2 w

& C2 V1 N0 E, R1 d: e1.勿信偏方) e' o% g4 g# Z4 o% y9 Q5 o( H
有的父母听信谣言,采用所谓的偏方,将某些中药或药片磨成粉吹进耳朵里,这是很危险的。如果药末堵塞 鼓膜的穿孔处,内耳鼓室内的脓液引流不畅,长期刺激、腐蚀鼓膜,可使炎症向周围组织扩散。严重时脓液可向 颅内蔓延,引起硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等并发症甚至面瘫等,严重的并发症将会有生命危险。9 ~) R+ u. w% l! O8 y& q) [% n
$ R* n5 V/ b* N
2.物理退烧
! \4 g& T, x) `当确诊为中耳炎并用药治疗后,宝宝仍然有发烧的现象,需要父母随时测量体温并进行物理退烧,如果发烧超过38.5℃,仍需及时就医。: D& S" q7 ^+ F5 ?

5 j+ t' ~- V* H3.给宝宝剪指甲
$ X& }. f3 g2 x: e宝宝会出现耳痛和耳朵不舒服的现象,年龄太小的宝宝不会表达,可能表现出躁动不安,或去拉扯受感染的耳 朵,应给宝宝剪短指甲,避免宝宝抓挖耳朵。
. g1 o% w' o: @9 ^
6 F. j  V4 I: [! O4 D  r4.随时看护
$ X! o+ t3 H/ X  {8 `宝宝得了中耳炎后,应该保证身边随时有家长看护,因为宝宝有可能会出现恶心和呕吐。若耳膜穿孔,会有 分泌物流出。若已经是慢性中耳炎,耳膜会增厚且结疤,耳膜活动性下降甚至中耳腔产生胆脂瘤,这时就要家长 及时带宝宝再次就医,看是否需要手术治疗了。
: W& Y' n0 Z' T8 {! t# C
; v" m- H  o! u2 t. M4 V0 x+ GNO.6流脑
1 B% z" d4 O0 y* y  N
; E1 y7 e: L3 v. M; O流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。冬季是流脑高发季节,爸爸妈妈们要提高警惕。该病是由呼吸道传染,多 数宝宝以上呼吸道炎症为主,与感冒相似,只要休息好,抵抗力强,一般不会发展成脑膜炎。但如抵抗力差,继续 受冷,细菌可侵入血液循环,发生败血症,最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎。7 e0 {3 E; j6 a* ~
0 ?2 {  f8 K# \$ z6 ?( U& E
流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点,流脑通常来势凶猛,而且病死率高,危害性非常大 。流脑起病急骤凶险,若抢救不及时,常于24小时内危及宝宝生命。流脑的潜伏期一般为2~3天,最长不超过一 周。流脑病毒传染性极强,多发于小宝宝,6个月至2岁的宝宝因为宝宝自身抵抗力差最容易感染。
* L# k( ]" G0 l7 j& B, X5 ^7 t8 b3 k* n* n' i( {* ?6 M/ e. _
预防, N* J* F6 D/ {' Z
: O! B2 ~1 \6 _& g3 ~
1.避免宝宝上呼吸道感染,感染后要及时治疗,以免发展成流脑。6 g0 _3 g: m1 V+ h
2.预防流脑的最佳方法是注射疫苗。6 C* c! }( C% c9 w( _5 D
3.在流行病高发期,妈妈尽量少带宝宝去人口密集的场所。
: K/ C8 m3 k4 \: T' i/ n  O4.保持室内空气清新,每天定期开窗通风,减少室内病菌含量。
! N3 j! L& M) b" ~7 n/ k
1 [  ]  B, m8 J5 l. ?" b0 T* o护理) e: _5 o2 ]! \

+ p7 m+ G8 P( `$ i: ~7 ~1.病室内应安静通风,严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理,防止并发症的发生。3 k5 }8 i" H  D
2.患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水,昏迷患儿需加床挡,注意保护患儿安全。
, u0 }+ I" A) V/ S3.患儿应绝对卧床休息,病室应保持安静,避免强声刺激,以防诱发惊。
8 _0 ~7 p' L$ Q3 ?) W3 K
+ |4 @; Z. M' C( G* pNO.7 水痘3 s6 |: `  f/ x* q4 J, o! Q

2 d! V. z) n3 A" [( I) J从初冬到严冬,都是宝宝水痘的高发季节。水痘由水痘疱疹病毒引起的急性传染病,主要发生在10岁以下宝宝身 上。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,但在潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。
- x5 L) I% |$ |8 E5 g; b/ I+ [4 r( a8 z2 [) q+ s
水痘的潜伏期在14~21天左右,宝宝大约在感染2~3周发病。宝宝发病时全身会出现不适的表现,如身体有 发热症状,大约38℃~38.5℃,可能伴有咳嗽或腹泻,胃口与精神较差;发热的同时或后1~2天,宝宝皮肤会发 痒。首先出现米粒大小的红点,经过几小时或1天左右,小红疹子就会转变成水泡,有黄豆或绿豆大小,内含液体 ,周围有红晕;大约1~2天后,水泡开始变得浑浊、凹陷,3~4天后水泡干燥并开始结痂。宝宝水痘躯干处较多 ,四肢及头面部较少,同时还伴有丘疹、疱疹等并发症。
8 b. n* o3 K6 x2 v. o# r2 N, A
: V# e* i$ C- ~0 m4 e预防$ i& X, v( A# a1 n. |  o7 D" P
- j; z& r9 g) A  p  Y: x0 B& n
1.注意通风
3 |" k. s, L" S, D3 ^  c8 O- Z, h平时注意多开窗通风,保持空气流通。
; L) y( x/ a8 _0 ], _7 g- u0 k5 n% c5 E: u, m# y
2.板蓝根预防- C* o3 h3 o1 o2 m* t3 k
如果宝宝已经接触过水痘病患者,可用板蓝根30克~60克,水煎服,连续一周,对预防水痘有特效。5 L5 E6 j3 p( D
$ x  O' ~% d  o+ B9 ]) K
3.接种水痘疫苗" e# _4 I6 K6 p3 |2 k! Y/ {1 J
水痘疫苗是一种高度活性的减毒疫苗,适用于接种1岁以上至12岁以下之健康宝宝,只需打一剂。注射完成后 于二星期左右体内可产生对抗水痘的抗体,其保护性可持续10年以上。注射后有效预防感染水痘的效果达98%。
0 v& A" O% s" j: k/ Q
# P9 O' y0 z; p, z- u居家护理
: z. ]: Y& I6 y8 l7 w
* F7 Z7 p% y8 {* K1 K% G% m1.止痒
  g  T7 B( ^, y& O. S1 `& Z发水痘时,全身发痒,可以让医生给宝宝开一些适合的止痒药物,千万别让宝宝乱抓。& a3 i: y; U# y; f$ n6 p' r
: s+ t% W  R/ y6 Z+ `
2.剪短指甲! e1 J$ }7 U# U$ L0 ^$ u4 f
把宝宝的指甲剪短,避免抓破伤口。
& j7 u1 z3 q5 L7 J
: |/ Y/ x  W7 W1 W! U3.保持清洁: u1 b6 ~8 z/ T( J
长水痘期间,还是要帮宝宝洗澡。洗完澡后,可用浴巾吸干身上的水分,再抹上止痒药。2 _. ^; ^: o4 S# _( Z
7 y0 v0 E8 Q, W! l* t* `
4.发热护理
4 T. E  z5 T& E1 K发热期间,注意多让宝宝卧床休息,并注意给宝宝补充充足的水分,可用绿豆煎汤代茶饮,具有良好的清热 解毒作用。日常饮食也要以清淡、易消化为主。
/ S' a# E. @5 @& h" @0 j# W& m+ c/ M# B3 a0 f5 B7 s( |9 I
来源:网易亲子
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