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健康养育|冬季让孩子远离常见7大疾病 预防很重要

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发表于 2016-12-7 09:43:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
201512021218326b6c2.jpg

) k5 G! R/ j! I8 B  lNO.1 流行感冒(病毒性流感)
- M* x& K: V  W1 U9 R8 X3 a. k5 r0 I) r  e. o1 W& D
冬季是流行性感冒肆虐的季节,不仅大人容易患流行性感冒,宝宝更容易受到流感的侵袭。病毒存在于病人 的呼吸道中,可以在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给宝宝。其中2~4岁刚进幼儿园的宝宝是流感的高危人群,5~7 岁的儿童是流感的高发年龄组,感染率可在50%以上,比成人高1.5~3倍。即使是患过流感的宝宝,当下次再遇上 流感病毒时,仍有可能感染,所以,对于宝宝来讲,预防流感更重要。
& [* F: \, ~; _2 N& w# U
- I, v" _/ Z+ q' e( {# H流感症状因年龄而异
8 h% B% Z6 s0 P6 z9 N0 p7 y6 N0 e* @& O1 s+ K% n4 c; k2 ]
1~4岁的宝宝流感的临床症状往往不典型,部分患儿突然高热伴全身中毒症状,或伴有呕吐和腹泻等消化道 症状,可见高热惊厥;部分患儿可表现为急性喉炎、气管炎、支气管炎,出现声音嘶哑,严重者出现气道梗阻症 状;5~7岁宝宝的症状与成人相近,起病急骤,全身症状明显,表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏 力,随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。
( i; P) d% Y) U$ m
3 N# {# \( y* s8 E预防冬季宝宝流感对策$ [* i! {% S% `! M. r

) z+ H. D/ ^, X% b. h6 ~. }最简便、有效的方法:注射疫苗
/ f) L# r$ |% T* `& n" h* j& L' O; d* g! S/ N5 a" o
流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是 预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0.5毫升;3岁以下则需 接种2次,每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2 月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。
7 \5 r  I) d' h  \! K: M- T( R/ G6 B2 }7 N- u
增强抵抗力:母乳喂养和饮食平衡# Z! ~8 z% v' D' x9 q. O8 K
4 o1 G: |6 |3 F9 ^9 |  A, J
6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养,母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大 的宝宝,要特别注意营养平衡,蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必需的微量元素都要全面摄入,这样才能有效 增强宝宝对疾病的抵抗力。同时可让宝宝多喝些白开水,以增加宝宝机体代谢废物的排除,预防感冒。
" v4 `8 R3 M+ K+ m- \: g) C
  W6 I8 X5 O) {% h错误做法:整天给宝宝戴口罩  w5 U4 x4 Y- {+ f" j. m
$ {4 D1 h: }6 z8 V1 d6 m. Q
冬天冷风呼啸,加之雾霾严重,不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻,以为这样宝宝的 小脸就不会冻着了。其实,经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性,使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管 炎等病的抵抗能力。而且,因围巾多是纤维制品,如果用它来护口,会使纤维吸入宝宝体内,可能诱发过敏体质 的宝宝发生哮喘症,有时候还会因围巾厚,堵住宝宝的口鼻而影响到宝宝正常的肺部换气。妈妈网专家提醒,家 长应避免孩子出入空气质量较差的场所或在空气极差的天气下出门,如果必须出门才戴口罩。' `8 d% W" ?2 z' ~9 L" ~$ p

1 x4 Q. ~. ~4 q1 L8 @及时添衣:注意保暖勿受凉
9 c! e$ b/ T$ a" x6 T
. x1 k4 }; {) n: y宝宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会 反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷 暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。
/ [/ R; A0 L! e9 K9 q4 ?% L3 i
2 o9 \  p' H! ~' E8 V3 RNO.2 伤风感冒(呼吸道感染)' _9 H* B0 T+ T9 t; q2 F

3 ~9 |$ [0 m( i! B$ C俗称伤风,大多数宝宝是在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。尽管普通感冒较流行性 感冒传染性要弱得多,对宝宝的危害也较轻,但仍不能忽视日常预防与护理。6 e0 Q. N: z9 ^" g

+ a# y0 C. B% E0 ~预防
  x4 i+ T9 F" F, ^5 X0 o9 J7 X6 R! n0 h9 A0 h% A% T3 v
1.增强抵抗力+ I' l$ W7 H0 e
平时要加强宝宝的身体锻炼,多带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,锻炼适应冷空气刺激。
$ \. P) Z7 O  J( b! p, B& F9 u: ?; j7 L4 g: v: ]
2.加强营养) V: Q# N+ q" k, a9 }& B
多吃水果与新鲜蔬菜,不要偏食,少吃零食,尤其要控制冷饮。' u" g% K* t+ u  N( O3 v1 y

+ s8 e& t4 e: \$ {3.通风换气
# W9 W: [; ~$ f1 D加强室内通风换气,每日开窗2~3次,每次通风15分钟,通风时将宝宝抱到避风处,避免吹着宝宝。从多方 位加强宝宝的抵抗力,以更好地预防伤风感冒。
. ~2 H6 D7 a  y8 b: g$ O0 D1 s1 V# S' d" |& s
居家护理
+ I/ I* P5 z% Z3 ?. i/ [6 X  l2 ?
, |  X5 H9 P' ]/ ?1.及时退烧
- q- B$ }% Q  m3 ~+ Y+ b0 N& r对于宝宝高热可给予物理降温,如头部冷敷、35%酒精擦浴或温水擦浴,同时遵医嘱口服退烧药。1 c/ u. l, x$ T  W
& B4 Y$ `( A  x" [  \8 p# Z
2.通鼻顺气
. v6 o) I  ~6 V6 ~对于宝宝的鼻塞,爸爸妈妈可在宝宝进食前或睡前用0.5%麻黄素滴鼻。用药前应先清除鼻腔分泌物,每次每侧鼻孔滴入1~2滴,可减轻鼻黏膜充血肿胀,使呼吸道通畅,便于呼吸和吮乳。
: ?/ n5 U2 r# {
2 h0 Z* [' V  R% V% LNO.3 冬季腹泻
, h3 j, L% P  _1 C- S$ m& ]( B# D2 j6 l. w; @6 c4 l' D
腹泻也是宝宝冬季常见的疾病,并困扰着许多家长们。冬季腹泻一般是因为感染轮状病毒而引起的,主要通过消 化道和呼吸道感染而致病。轮状病毒在气温下降时期滋生很快,小儿抵抗力弱,免疫系统不能很快适应天气突变 ,因而容易受到病毒侵害。感染轮状病毒后,多数小儿常常突然起病,有发热,很多患儿可出现咳嗽等呼吸道症 状。先有呕吐,接着大便次数增多,如“蛋花汤”样,有时带有少量黏液,如果做轮状病毒快速检查多数为阳性 。整个病程3—8天,由于呕吐、腹泻、吃母奶或一般的配方奶可使症状加重,所以数天病程以后“元气”大伤, 经过1—2个月的精细护理体重还恢复不到原先的水平。3 z2 Q- i- G/ E" O0 R

( d, e; g9 u( d% z预防0 k8 A3 J; A" q1 m
* `2 l. T8 E, A( r/ ~% G
1.注意喂养卫生, z* p: B0 @7 |/ }+ {7 ~8 X1 o
鼓励母乳喂养,尤以生后数月最为重要,因为母乳最适合宝宝营养需要和消化能力,母乳中含有IgA,有预防感染轮状病毒的作用。如果人工喂养则要注意饮食卫生,每次喂食前用开水洗烫食具,最好每日煮沸一次。. c) e' ]% Y2 J' W

$ v. J& M+ |4 u- u! P2.按时添加辅食
/ `! h# g7 ^& \: \9 B8 |2 c0 Q一般来说,从宝宝4个月开始就可以给宝宝逐渐添加一些辅食,如蛋黄、米汤等,及时为宝宝添加辅食可以满 足宝宝营养需要,增强宝宝体质。$ ^6 o! v8 m* m+ n8 t0 m

) P: Q! }+ ~" v9 @' i8 [, V护理
7 p0 v+ E. S$ f& C& f5 e* q
" Q) A7 w+ F0 z  K, G7 d, S1.预防脱水
9 e; v+ f% L) y# D" y) y6 c宝宝腹泻很容易脱水,当宝宝不思饮食时,应该给宝宝服用生理盐水,服用量一般为第一个4小时服完20ml~ 40ml,以后随时口服,能喝多少给多少。( {+ L3 |5 _* D  h
5 f, [& A! r  D& @  |
2.保持营养
6 z3 z3 n; L$ e腹泻的宝宝体内营养物质丢失较多,应给他足够的食物以预防营养不良,但需遵循由少到多的原则,根据宝 宝的适应能力逐渐过渡到正常饮食。$ J8 g' M0 v6 A! P, L  i
- o1 y7 r$ Z3 h; C8 k. g  }. S
3.合理用药
. d  A) w3 v. u& R- H: m由于秋冬季腹泻多由病毒引起,所以无需使用抗生素治疗,做好脱水的预防和液体的补充,大多数宝宝可在几天内自愈。/ L( ^/ {# g$ z, ~7 |5 f+ h( z

. N6 Y6 A5 C  Y- M) s$ d" Y' @NO.4 肺炎9 R; k$ r" h( `* E

- z2 `' j! M" w1 T; H5 E肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病,据统计约占小儿疾病的一半以上,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较 多。小儿肺炎起病急、进展快、病情重,是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽 、气促、呼吸困难和肺部细湿啰音,也有不发热而咳喘重者。如果孩子感冒了出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状 并且持续几天不缓解,或者咳嗽有痰,不易咳出,呼吸出现咕噜声以及异常呼吸,同时伴有食欲减退、有腹泻或 呕吐症状,夜间睡眠不安、哭闹烦躁、精神萎靡严重者出现昏睡,说明孩子病情重,可能有肺炎了,应及时到医院就诊。
/ c, P: j8 W4 s1 A3 B% Y* `; p
5 G; J9 a, }* j. M. u5 Z1.疫苗防护/ s1 t$ m! Q* E) O
注射肺炎球菌疫苗,可以预防化脓性链球菌肺炎,注射流感疫苗可以预防因流感病毒而导致的肺炎,秋冬季节同时接种肺炎疫苗和流感疫苗,预防肺炎效果更佳,可以更周全保护易感人群。% N- E) B$ A6 q
8 B3 e2 q. I0 I# s4 I6 ^
2.练习呼吸2 X" n/ C3 i4 T/ D% U
要让宝宝有意识地深呼吸,有助于预防感染性肺炎。
# ~" b4 H( D% L
( L" a% G. O& J! x: b3.经常洗手
  ]9 ~& r( W2 X, m不仅宝宝要经常洗手,接触宝宝的人也要经常洗手,尤其是在清鼻涕、上厕所、换宝宝尿布等活动之后,以及 做饭和吃饭前。
& I6 h8 ~+ m2 ^
8 O/ V: r! m- r! x/ z+ a/ P居家护理
8 l. s; s  G  W
2 s2 i) [# @. }& B1.多休息
: Y9 c9 g- X  F5 `$ A8 `尽量让宝宝躺在床上休息,这样可以缓解呼吸困难带给宝宝的痛苦。但要注意每隔2~3小时给宝宝翻一次身 ,仰卧、侧卧相互交替,并轻轻拍打宝宝的背部,这样不仅有利于排痰,还能避免肺部单处长时间受挤压。, [" Z6 p" |' O' J

& r7 F* m# y8 w, v* x2.助排痰/ z7 P3 O, \" P' q
如果宝宝出现呼吸急促的情况,可以用枕头将宝宝背部垫高,以帮助宝宝顺利呼吸。发现宝宝有痰液时,让 宝宝咳出痰液,保持呼吸道通畅;如果宝宝太小,父母则要帮宝宝吸出痰液。- N3 g# C. [' _6 g& |

' v, r% p4 S8 F+ d3.随时观察
6 ?! D6 N, F+ A5 q6 e5 O7 w$ A要密切注意观察宝宝的精神、面色、呼吸、体温及咳喘等症状体征的变化。若宝宝有严重喘憋或突然呼吸困 难、烦躁不安的情况出现,则有可能是痰液阻塞了呼吸道,需要立即吸痰、吸氧,并及时请医生采取救治措施。+ K  r' G' S- S" X* m  }7 ^3 f  m

) H2 B% m2 A( |6 YNO.5 中耳炎  W! ^( I$ E+ d; F) v- r

0 F; r. ~/ n9 A8 ~中耳炎是宝宝发生耳痛的一种常见病因,宝宝通常会感觉到耳朵跳痛或刺痛,在吸吮、吞咽及咳嗽时耳痛就会 加剧。较大的宝宝会说耳痛,但不会说话的宝宝由于不能表达自己的想法,常表现为烦躁、哭闹、夜眠不安、摇 头或用手揉耳等。由于吸吮和吞咽时耳痛会加剧,所以患中耳炎的宝宝往往不肯吃奶。  b( }& d2 m4 [. C) Q

# s1 K- ^/ j6 s2 ^1 S. e6 ?预防
5 {$ I  E- _8 W9 a$ w* h2 z( W1 w# i7 J5 L, k
1.母乳喂养
9 K/ P( Q# A; L3 x: D, Y& k7 a吃母乳的宝宝,由于母乳中所含的免疫球蛋白A(lgG)和免疫球蛋白M(lgM)足以抵御由口腔吸入至咽喉部及咽 鼓管有害菌的侵染,故能有效地预防或减少婴幼儿中耳炎的发生。而用牛奶、奶粉等食品进行人工喂养的婴幼儿 ,由于这些食品无一定数量的活性抗体成分,故可使病菌有机可乘,致使呼吸道或中耳发生感染。
  @0 `( H1 t  s; z& s
, q' d0 E$ M% p" P+ t2.正确喂奶
! {  @4 v; V) k  l宝宝患中耳炎往往和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事,让宝宝平卧喂奶,或人工喂 养时喂奶过多、过急,使宝宝来不及吞咽而呛咳,均可以使乳汁逆流入鼻咽部,从咽鼓管进入中耳而致急性中耳 炎。因此,预防中耳炎,需注意喂乳姿势,应该抱起宝宝来喂乳,人工喂奶时不要太多、太急。
+ m/ p9 H- `# K6 \8 ?4 M& o/ _" ^
3.少擤鼻涕
+ j3 k$ f0 p! }+ G- n2 s当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕,以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳,引致急性中耳炎。5 u3 n0 G8 E( l+ t# l4 H

/ X( a% Y7 _& B5 F0 q! M居家护理5 T( b4 t0 V" W! l

1 ^; `' {3 B3 L! }: Q( F2 M; v" O1.勿信偏方
& @0 ]; @" X# W9 M7 `有的父母听信谣言,采用所谓的偏方,将某些中药或药片磨成粉吹进耳朵里,这是很危险的。如果药末堵塞 鼓膜的穿孔处,内耳鼓室内的脓液引流不畅,长期刺激、腐蚀鼓膜,可使炎症向周围组织扩散。严重时脓液可向 颅内蔓延,引起硬脑膜外脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿等并发症甚至面瘫等,严重的并发症将会有生命危险。- G% ?) m6 b( A; p; \" k* P; t6 G

. Z. V1 F) P2 y7 i2.物理退烧
1 a* _1 ^% ^2 _当确诊为中耳炎并用药治疗后,宝宝仍然有发烧的现象,需要父母随时测量体温并进行物理退烧,如果发烧超过38.5℃,仍需及时就医。
, X  q1 o- b6 S' r8 I  s
$ T- [! R+ N' g, X3.给宝宝剪指甲' x) Q+ y7 e0 d$ S. H
宝宝会出现耳痛和耳朵不舒服的现象,年龄太小的宝宝不会表达,可能表现出躁动不安,或去拉扯受感染的耳 朵,应给宝宝剪短指甲,避免宝宝抓挖耳朵。
  L% F1 ]4 I2 w5 \1 X" k& h2 N* m6 x
4.随时看护
9 T! V) r! I/ i& a" @% R, ]3 V( }; C宝宝得了中耳炎后,应该保证身边随时有家长看护,因为宝宝有可能会出现恶心和呕吐。若耳膜穿孔,会有 分泌物流出。若已经是慢性中耳炎,耳膜会增厚且结疤,耳膜活动性下降甚至中耳腔产生胆脂瘤,这时就要家长 及时带宝宝再次就医,看是否需要手术治疗了。
! y! W" |' X( O
% Y# Q9 [. r/ F. JNO.6流脑6 g1 L) k) e" [; j; ]: E

6 D& @  }2 r0 c3 q流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。冬季是流脑高发季节,爸爸妈妈们要提高警惕。该病是由呼吸道传染,多 数宝宝以上呼吸道炎症为主,与感冒相似,只要休息好,抵抗力强,一般不会发展成脑膜炎。但如抵抗力差,继续 受冷,细菌可侵入血液循环,发生败血症,最终侵犯脑膜导致化脓性脑膜炎。
9 W- c- L9 t) c) M. A& Y" {+ h% |& U) O8 l5 k
流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点,流脑通常来势凶猛,而且病死率高,危害性非常大 。流脑起病急骤凶险,若抢救不及时,常于24小时内危及宝宝生命。流脑的潜伏期一般为2~3天,最长不超过一 周。流脑病毒传染性极强,多发于小宝宝,6个月至2岁的宝宝因为宝宝自身抵抗力差最容易感染。
% I" Y1 B  M- R
; S# ]6 N& ?! G2 N7 v4 v* c预防
, i. ^6 Q: `& d; M9 b* j
0 P! F9 m& X+ ^* H* w. R! x1.避免宝宝上呼吸道感染,感染后要及时治疗,以免发展成流脑。- @! {2 U  t1 A' }6 [( i1 j
2.预防流脑的最佳方法是注射疫苗。; q0 z3 G( c" y/ _6 A: L
3.在流行病高发期,妈妈尽量少带宝宝去人口密集的场所。
; D. V, E3 ^  n4.保持室内空气清新,每天定期开窗通风,减少室内病菌含量。
# @/ w6 S0 _1 Q) ~1 W) |9 S& ~
* B1 ~5 [3 d( S- \% B护理
$ d) [' |, D5 ?" \+ x9 O
' W7 i& R! o( C; B  H2 d- e) |, X; F1.病室内应安静通风,严密观察患儿血压、皮肤瘀斑、瞳孔、呼吸、体温等病情变化。对重症、昏迷患儿作好口腔及皮肤护理,防止并发症的发生。
. P7 }/ D+ C$ r# d5 P2.患儿饮食需给予易消化、富营养的流汁或半流汁饮食。高热患儿应多饮开水,昏迷患儿需加床挡,注意保护患儿安全。5 ^' q; m3 C) D! X) s/ n
3.患儿应绝对卧床休息,病室应保持安静,避免强声刺激,以防诱发惊。% d0 o, |9 p/ L" A% }7 R8 o
2 V0 O, B+ m' Q7 o
NO.7 水痘
  h0 O* P* Y+ S% [: t5 m% J

8 J' a0 _1 v) V/ ]$ X2 n7 }从初冬到严冬,都是宝宝水痘的高发季节。水痘由水痘疱疹病毒引起的急性传染病,主要发生在10岁以下宝宝身 上。被感染后,通常经过11~20天的潜伏期就会开始发病,但在潜伏期间就已经有传染给他人的危险性了。1 R. T7 j& f+ D+ s1 G9 o
& d) q  F7 Z% t2 ?2 Z) ?
水痘的潜伏期在14~21天左右,宝宝大约在感染2~3周发病。宝宝发病时全身会出现不适的表现,如身体有 发热症状,大约38℃~38.5℃,可能伴有咳嗽或腹泻,胃口与精神较差;发热的同时或后1~2天,宝宝皮肤会发 痒。首先出现米粒大小的红点,经过几小时或1天左右,小红疹子就会转变成水泡,有黄豆或绿豆大小,内含液体 ,周围有红晕;大约1~2天后,水泡开始变得浑浊、凹陷,3~4天后水泡干燥并开始结痂。宝宝水痘躯干处较多 ,四肢及头面部较少,同时还伴有丘疹、疱疹等并发症。6 n/ W6 X* B( Q" ]1 w
" ]& Z2 m: \6 Y/ c/ v
预防
, U2 A# p$ W& Y& _/ D7 i# s) J0 Q8 }9 C% @, y+ S
1.注意通风5 Q8 d' D0 k# N9 v2 U1 _
平时注意多开窗通风,保持空气流通。$ ]7 r4 ?4 y. q* p5 I; X, A

) r0 |( \6 G+ Y7 I) _2.板蓝根预防
: J& n4 v0 u  T如果宝宝已经接触过水痘病患者,可用板蓝根30克~60克,水煎服,连续一周,对预防水痘有特效。
/ h5 ^! q" Q1 n1 K3 N6 x/ C
) E$ a4 R' |3 N) J" P! @3.接种水痘疫苗
* q7 ~" t5 j5 q- ?! \% P  N水痘疫苗是一种高度活性的减毒疫苗,适用于接种1岁以上至12岁以下之健康宝宝,只需打一剂。注射完成后 于二星期左右体内可产生对抗水痘的抗体,其保护性可持续10年以上。注射后有效预防感染水痘的效果达98%。* m. {# c. R3 j. e

# p3 L& X" t1 M居家护理! W( t2 ?# G8 Y1 U) a$ O
$ v6 t. _; `. H9 _
1.止痒) F! p9 z$ n+ Q) w( k
发水痘时,全身发痒,可以让医生给宝宝开一些适合的止痒药物,千万别让宝宝乱抓。
+ t; L: d4 P) j! R+ a3 A! i
5 K+ S8 w; F( V  x, G2.剪短指甲
% W4 [: G  u5 V$ \7 i把宝宝的指甲剪短,避免抓破伤口。
+ l+ ~+ {7 ^4 |
/ \( j9 M9 F" {% v5 Y8 Q; i3.保持清洁
; T  W9 K0 d4 Q长水痘期间,还是要帮宝宝洗澡。洗完澡后,可用浴巾吸干身上的水分,再抹上止痒药。1 D' f9 T% K% p7 E& k
$ D9 Z% C$ y! G* w" E/ e
4.发热护理
/ J2 o/ S9 ~0 i. |发热期间,注意多让宝宝卧床休息,并注意给宝宝补充充足的水分,可用绿豆煎汤代茶饮,具有良好的清热 解毒作用。日常饮食也要以清淡、易消化为主。
4 r: S; t. c: X9 B! s' L( h: v5 f" s3 u/ d7 v
来源:网易亲子
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